복부비만 - ColorMag

40대 건강, 대중교통 이용과 걸어서 퇴근하기.

이전글(40대 건강해지는 길을 찾자)에서 말한것과 같이 내 몸은 망가졌고, 뒤늦었지만 운동을 하기 시작했다. (그닥 바쁜것 같지도 않은데) 시간을 내기가 은근 힘들다. 그렇다고 헬스장을 끊기에도 그닥 녹녹치 않은 비용이다. PT는 엄두도…

국가건강검진으로 건강을 체크해 보다. 2019년 12월 27일 40대 중반의 나이로 국가건강검진을 받았다. 다들 알다시피 그 결과는 2주 정도 걸려서 나온다. 결과 보러 오라는 날이 지지난주 토요일 (2020년 1월 4일)이었지만 가족들과…